Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Cityrun Zutphen27-06-2011

Gisteren (zondag) stond de cityrun in Zutphen op mijn programma. Dit maakte deel uit van Zutphen Sportief gesponsord door Schmidt Medica (toevallig een klant van mij).

Of eerlijk gezegd had ik het helemaal niet op mijn agenda staan omdat ik voorlopig rust wilde houden qua wedstrijden maar mijn lieve zus Erika vroeg of ik mee ging, dus doe je dat maar. Nu had ik wel zoiets van het lichaam moet wel meezitten en ik moet er ook zin aan hebben anders doe ik het niet.

Nu was de dag eindelijk daar en kon mijn zus zelf niet mee :( en ben ik alsnog in mijn eentje gegaan naar een wedstrijd die ik niet in de planning had. Maar erg vond ik het gelukkig niet.

Wel zat ik 's morgens even te twijfelen of de druk mij niet te groot was en ik het toch eens een keertje moest laten schieten maar eenmaal de knoop doorgehakt te hebben had ik er wel erg zin in. Wel was het helaas f*cky ducky  warm :(

Dus ik snel de spullen gepakt, dochter in het mandje gegooid (nou ja in de maxicosi gelegd dan...) en op naar Eefde om haar weg te brengen. Alleen....ik was mijn portemonnee kwijt. Dus ik echt het hele huis op de kop gezet, overal maar dan ook overal gezocht. Tot in de koelkast toe (af en toe heb ik van die buien dat ik dingen in de koelkast leg die er echt niet horen, om vervolgens iets uit de koelkast weer in de keukenlade terug te vinden...vaaaag) Maar nergens kon ik hem vinden. Ondertussen liep de tijd door en ik had al zoiets van "als ik hem niet binnen 5 minuten vind ga ik gewoon niet meer"

Maar heel stom, ik had hem al ingepakt en mijn tas was de enige plek waar ik niet had gekeken >:/

Dus alsnog snel naar Eefde toe. Lara om de hoek gezet en naar Zutphen gereden. Daar in de camper omgekleed en mij ingeschreven voor de wedstrijd. Of eigenlijk de recreatieloop. Wedstrijd mocht alleen als je een licentie had en die heb ik niet.

Dus ik met alle andere recreanten aan de start (klinkt wel een beetje min "recreant"! Net of je een beetje aan het trimmen gaat...)

Ik had mij voorgenomen om er geen wedstrijd van te maken maar onder mijn tempo te gaan lopen en voor de 45 - 50 minuten te gaan. Even na de start vond ik een persoon die onder mijn tempo liep en ben daar lekker meegelopen. Tot de 6  kilometer. Daar vond ik dat ik wel eens op kop mocht lopen. Ik dus voor hem en hem aangemoedigd vlak achter mij te blijven maar dat hielp niet. Met de korste keren was ik hem kwijt. Dus toen maar zelf verder gelopen en toch de laatste paar (vanaf +/- 7, zie hartslag op de afbeelding) kilometers iets harder gelopen. Uiteindelijk kwam ik redelijk relax met 46:44 de finish over. Grappig eigenlijk want de hele tocht voelde relax aan en heb me dan ook niet echt uit het naadje gelopen. Grotendeels alleen in zone 4 gelopen, stukje onderin zone 5 en heel klein stukje (einde) een hogere hartslag die ik normaal met wedstrijden continue heb. Dit biedt perspectief voor de blubberrun (hoop ik). als ik dan wel volluit ga.

Al met al een lekkere loop gehad, helaas wel zonder mijn zus. Is toch altijd leuker als je samen ergens heen gaat. Het parcours was mooi, heuveltje op, heuveltje af, langs de IJssel en door de binnenstad. Wel jammer dat de start langs de terrasjes gingen en de finish eigenlijk een beetje stilletjes de stad weer in kwam. Eigenlijk hadden ze dat beter om kunnen draaien. Tevens kunnen ze je dan, als ze het dus omdraaien, meer door de kleine binnenstad straatjes sturen aangezien de meute dan al meer verdeeld is. Klein tipje voor de organisatie dus. Verder was het wel mooi :) en was ik blij dat ik geweest was :) :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):