Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Trailrun Doetinchem15-03-2014

Vandaag een trailrun op het programma. Ff een run om gewoon te gaan en maar zien wat het wordt. Gaat het lekker en heb ik zin dan ga ik harder. Zo niet dan ga ik gewoon langzamer.

Er werdt gestart om de minuut in groepjes van een mannetje of 10. Ik had voor de zekerheid mijn trail schoenen maar aangedaan aangezien mijn ervaring met modder en wegschoenen (zie verslag oudejaarscross) niet echt denderend was ;)

Vanaf de start liepen we in een tempo van zo'n 4:30 per km. Lekker tempotje, zeker in de bossen. Maar bij het pauze punt (rond de 8 km) was de meeste energie er wel uit. Dit was volgens mij gewoon een gevolg van mijn nieuwe voedingsdieet.

Ben dus na de pauze rustiger aan gaan doen. Bovendien had ik morgen nog een westrijd (training) op het programma staan en die vond ik belangrijker omdat het een ijkpunt voor de 8 kastelenloop van Vorden was, die op zijn beurt weer een week later is.

Uiteindelijk lekker gelopen en in een tijd van 1:18:56 met een 21e plek van de 237 starters. Mooi genoeg voor een training :) Op naar morgen....

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):