Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Lochem trail16-09-2013

Voor vandaag stond de 1e Lochem trail op het programma. Na door een heftige schildklier ontsteking 2 maanden van mijn marathon voorbereiding gemist te hebben en vervolgens na mijn herstel weer enkele weken nauwlijks getraind te kunnen hebben door een achillespees blessure (lees gewoon veel te hard weer gaan trainen toen het enigszins weer kon) had ik deze loop als loop gebombardeerd om samen met de uitslag van het ziekenhuis a.s. dinsdag te bepalen of ik komende maand de marathon in Dublin nog wel of niet zou gaan lopen.

Ik had gelukkig mijn watergordel met 4 flesjes water en 4 gel zakjes meegenomen, want die had ik onderweg wel nodig. De start ben ik express te hard van start gegaan om te kijken hoe mij dit zou afgaan. Grote kans dat ik met de marathon hetzelfde ga doen, net als de meeste mensen :)

Vooraf had ik mij voorgenomen om de rest gewoon een (redelijk relax) tempo van 5:30 min/km aan te houden maar aangezien mijn GPS het niet deed kon ik dit niet nazien. Gelukkig kan ik vrijwel op de 5 a 10 seconden na altijd mijn tempo goed inschatten. Dit bleek achteraf ook wel met een tempo vam 5:25 min/km, 5 seconden ernaast dus :) Totaaltijd van 2:48 voor 31 km was niet verkeerd voor een training.

De sfeer was echt lekker relax, stuk relaxer dan de 5k en 10k wedstrijden die ik normaal loop. Verder was het terrein erg mooi en afwisselend. Singletracks, vlaktes, heuvels etc etc. De route was ook echt prima aangegeven. Ook waren de verversingsposten goed. Ik kan mij wel voorstellen dat voor de mensen die geen watergordel bij zich hadden het vrij weinig was. 

Inmiddels zit ik heerlijk met mijn beentjes op de bank en ik voel me echt prima. Wel even afgezien van de 3 extra blauwe nagels en 3 blaren die ik vandaag heb opgelopen, maar dat komt omdat ik op mijn terrein schoenen aanhad waar ik bijna nooit op loop, op de blubberrun en de stongmanrun na. Maar goed dat mag de pret niet drukken. Ik zit hier met een voldaan gevoel en de Dublin marathon gaat vrijwel zeker wel door. Even dinsdag de uitslag in het ziekenhuis afwachten en dan geef ik mijzelf groen licht :)

Natuurlijk hou ik na het missen van de maanden training niet de eindtijd aan die ik in gedachten had, maar andere kant is dat denk ik ook niet verkeerd. Voor de eerste marathon is uitlopen belangrijker dan de tijd......tenminste dat zeggen ze altijd :)

Kleine the-day-after update: Ik zit momenteel te werken met een koeling om mijn been heen. Dit omdat ik helaas toch weer last van mijn achillespees heb gekregen. Deze week maar weer eens zien wat ik met de training doe. Ik denk dat het op alternatieve training neer komt zodat ik a.s. weekend hopelijk lekker met mijn zus samen kan lopen :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Erika Geers16-09-2013

Je mag trots zijn op je resultaat. Super gelopen Jeroen! En weer een keertje samen, daar ben ik altijd voor te porren dat weet je. Marathon in Dublin here comes Jeroen!!

reactie Jeroen Brummelman op Erika Geers17-09-2013

Ja ben ook zeker blij met het resultaat en nog blijer dat ik gewoon een keer rustiger heb gelopen en gewoon genoten. Was echt een heeeeele mooie tocht. Volgend jaar doen we allebei mee, ok? Van het weekend maar eens samen lopen en lekker bijkletsen. En na het ziekenhuisbezoek vanmiddag kan Dublin zich hopelijk helemaal klaar maken voor Jeroen ;) Ok misschien niet zo snel als ik in gedachten had, maar ze kunnen al wel vast mijn overwinningsdrankje (Guinness) koud zetten :D

G v Zuilekom16-09-2013

Bedankt voor jou reactie in het gastenboek van www.LochemTrail.nl. En veel succes met de marathon, die gaat nu zeker lukken. Genieten is het belangrijkste bij de 1e.

reactie Jeroen Brummelman op G v Zuilekom17-09-2013

Je hebt gelijk, zal proberen mij niet op enige tijd te richten maar gewoon te gaan genieten. Heb ik altijd wel moeite mee, maar zondag is het mij ook gelukt zonder op mijn top te lopen en gewoon te genieten. En genieten heb ik zondag zeker gedaan, wat een supertocht hadden jullie uitgezet! Ben volgende keer zeker weer van de partij!!