Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

5k baanloop Zutphen09-11-2014

Donderdag was het tijd voor een 5k baanloop in Zutphen. Helaas voelde ik mij al enkele weken niet lekker. Ik ben al tijden lang heeeel erg moe en de buik was al een tijd niet echt in orde. Nu blijkt dat ik via onze kat een darmparasiet heb gekregen en daarvoor zal ik morgen (vrijdag) antibiotica op moeten halen.

Maar goed daar had ik vanavond niets aan. Ik had vanwege de vermoeidheid de hele week niet gelopen. Gisteren ging het wel goed en toen ben ik dus toch gaan lopen en wel zonder op mijn horloge te kijken. Ik wou eigenlijk een redelijk rustige 10k gaan doen maar ik liep bij 3k toen er een man naast mij kwam fietsen die zei: potdomme je hebt het tempo er wel in zitten, ik kan je bijna niet inhalen. Toen heb ik stiekem toch even op mijn horloge gekeken en het bleek dat ik al 2km op 3:55 liep, een lekker tempo dus zonder dat ik het echt in de gaten had. Heb toen besloten om de training korter te maken om krachten voor de baanloop te sparen.

Dus met dat gevoel kwam ik bij de start aan. Het was lekker koud weer ik had echt het idee dat ik een super PR ging lopen. Dus met dat idee ook gestart.

De eerste ronde ging te hard en dat wist ik zelf ook wel maar ik wou graag bij Linda blijven, die voor mij een goeie graadmeter is aangezien ik altijd net enkele seconden achter haar eindig. Ik hoef niet perse te winnen van haar, maar het zou wel leuk zijn als ik ook een keer een sterke dag heb zodat we elkaar kunnen opfokken richting een super PR.

Ronde naar ronde gingen voorbij en ik had het idee dat het tempo net te langzaam lag maar helaas kon ik ook niet harder. Elke keer als ik harder ging kreeg ik enorm last van de darmen en had ik het idee dat ik direct naar de WC moest. Gelukkig trok dit weg op het moment dat het tempo iets langzamer ging.

Een paar keer werdt Linda echt van de sokken gelopen door dezelfde persoon en bij de 3e keer werdt het haar teveel en reageerde ze direct met een versnelling om weer voor die persoon te komen. Shit dacht ik nog, die ben ik kwijt maar na enige tijd kon ik er toch weer achter komen.

In de laatste ronde had Linda echt een enorme versnelling in de benen en kon ik niet meer volgen en kwam ik in 18:31 over de finish. Alles behalve een super PR dus. Balen!

Ik had welliswaar het baanrecord in mijn leeftijdsklasse gelopen maar dat was niet zo moeilijk omdat die nog niet gezet was. Ik weet dat er niet meer in zat, hoewel ik het wel verwacht had....

Morgen maar eens de antibiotica ophalen en dan eens bedenken wat ik ga doen. Er mee beginnen voor de 7 heuvelenloop met het risico dat het de prestaties verminderd of niet nemen maar het risico dat de darmen opspelen en ik tempo moet minderen of zelfs helemaal moet opgeven. Ik weet vrijwel zeker dat ik toch maar voor de antibiotica ga en dan maar hopen dat ik weer op tijd opgeknapt ben....

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):