Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

D'run Doetinchem21-06-2015

Vorig jaar moesten we de Doetinchemrun missen omdat de Cityrun Zutphen op het laatste moment naar een andere datum verplaatst werd, precies de datum van de D'run dus....

Maar dit jaar waren we (Guus, Linda en ik zei de gek) wel van de partij. Ik had vooraf het parcours op een kaartje bekeken en het zag er niet bepaald snel uit. Heel veel bochten en totaal 4 ronden (10 km totaal). Het was een heel sterk veld, maar dat had ik ook al aan de uitslag van vorig jaar gezien. Voorin liep o.a. Gertjan Wassink ook mee. De winnaar stond dus al zo'n beetje vast :/

Het startschot viel en ik zag Linda als een speer vertrekken. Zelfs Guus liep nog achter haar. Ik had het idee dat zij nog steeds teveel in de 5 km wedstrijd tempo's zat te denken want ze ging echt hard weg. Had verwacht dat er wellicht ook nog een terugval zou komen, maar gelukkig was dat niet zo. Zelf was ik iets behoudender van start gegaan om zo goed op te bouwen en niet mijzelf gelijk over de kop te lopen.

Bij de doorkomst van de 2e ronde (5km) zat ik op 18:25, een aardig snelle doorkomst voor mij op een 10km wedstrijd. Blijkbaar was het parcours toch sneller dan ik gedacht had. Ik liep voor een jongen die mij iedere keer even voorbij kwam als er publiek stond om vervolgens weer helemaal terug te vallen. Grappig, voorin zie je dat niet vaak zo'n iemand die gevoelig is voor publiek. Meestal zijn het jongens (en vrouwen natuurlijk) die gewoon lekker hun eigen race lopen, ongeacht of er wel of geen publiek staat.

Maar goed, ik liep dus lekker mijn rondjes en het liep zo lekker dat ik mensen kon inhalen. Ik zag Linda al mijlenver voor mij lopen en als ze dit tempo kon vasthouden dan zou zij in een echt mooie tijd over de finish komen. Guus was zoals altijd al ver uit beeld voor mij.

Uiteindelijk kwam ik een super PR tijd over de finish: 37:31. Gewoon 1 minuut sneller dan mijn PR die ik onlangs in Ierland heb neergezet. WOW! Dat had ik niet verwacht! Klein minpuntje was dat het zo'n sterk veld was dat ik met die tijden zelfs nog "maar" 12e werd :(

Guus was ondanks het sterke veld 3e geworden en Linda was (zoals gewoonlijk :) 1e geworden. Beiden hadden ze ook een PR gelopen in echt supertijden. Team RunningCenter Zutphen had zich goed laten zien in Doetinchem!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):