Net een krappe 2 weken na de marathon stond de 7 heuvelenloop op het programma. Eigenlijk veel te kort op de marathon, maar ik had me al opgegeven voordat de marathon gepland stond. Helaas was ik de week voor de 7 heuvelenloop niet lekker in orde. Nu leek het er op dat ik net op tijd weer beter was en ging ik zondag dan ook volle moed naar de loop toe.
De bedoeling was dat ik de loop dit jaar binnen het uur zou gaan lopen. Helaas bleek al snel na de start dat dat absoluut er niet in zat. Ik zou de eerste 5 kilometer op zijn minst onder de 20 minuten door moeten komen maar in de eerste kilometer kon ik het tempo al niet aan. Ik zat boven de 4 minuten per kilometer terwijl ik er zeker onder had moeten zitten. De hartslag vloog ook omhoog en ik wist gelijk dat het er niet in zat.
Om er toch nog het beste er uit te halen heb ik wel zo hard mogelijk doorgelopen. Ik heb continue boven de 175 sl/min gelopen, het geen betekend dat ik continue boven mijn omslagpunt heb gelopen. Meer was er dus echt niet mogelijk. De eindtijd van 1:03:36 was dan ook de max en gelukkig een verbetering ten opzichte van vorig jaar en tevens een PR (dit was de 2e keer dat ik meeliep)
Maar goed die 3:36 boven het uur waren dus wel teleurstellend en onder het uur was dus echt ver buiten bereik dit jaar....
Nu zorgen dat ik herstel van alles (o.a. ook npog de marathon) en mijn heup weer los laten maken door de ostiopaat want de boel zit goed vast....
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):