Trainingsrondje Bussloo30-05-2013
Laatst ben ik door Guus Bekin benaderd om een keer mee te trainen met hem en Ray Derks. Nu was eerst de bedoeling om een duurloopje te doen maar uiteindelijk zijn we op Bussloo beland voor het rondje Bussloo. Bij deze wedstrijd kon je kiezen voor 7.5 of 15 km. Aangezien ik die dag een lange duurloop op mijn trainingsschema had staan ben ik voor de 15 km gegaan.
De bedoeling was om het echt als training te doen en maar rond de 4:20 per km te lopen. Natuurlijk was de 1e km iets te hard maar verder kon ik redelijk goed dit tempo pakken. Zo rond kilometer 6 kwam ik Ray achterop en heb hem ingehaald. Heb toen nog geprobeerd voor hem te gaan lopen en hem mee te trekken tot het 7.5 kilometer punt aangezien hij de 7.5 km wedstrijd liep. Helaas was het tempo net iets te hoog voor hem en aangezien mijn tempo daardoor iets te ver inzakte ben ik toch alleen verder gegaan.
Uiteindelijk liep ik de 15 km relax in 1:05:07, toch nog goed voor een 11e plek terwijl ik het niet als wedstrijd liep. Volgens mij zit ik goed op schema. Weer een lekkere dag om op terug te kijken.
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):