20 minuten grens doorbroken07-10-2012
Het zat er al wel een keer aan te komen maar vandaag was het dan eindelijk zover: de doorbraak van de 20 minuten grens op de 5 km! Weer een doel van dit jaar gehaald :) De wedstrijd die ik vandaag op het programma had staan was de Wim Lebbink Herfstloop in Wehl.
Voordat ik deze dag begon had ik absoluut niet verwacht dat ik een top 10 plek zou halen. Ik had de lijsten van vorig jaar gezien en de top 10 was allemaal binnen de 20 minuten. Aangezien mij dit nog nooit was gelukt had ik er dus niet op gerekend. Maar de energie die ik er de laatste tijd er in gestopt heb (zware intervals, heuveltrainigen en een paar kilo er af) hebben toch wat opgeleverd. En wel een 6e plek (4e in mijn categorie) met een binnenkomst van 19:07 minuten. Toen de start begon had ik het idee dat ik iets te hard van start ging en heb ik me voor de zekerheid iets terug laten vallen naar plek 10 a 11. Na een 1 a 2 kilometer kwam ik in het ritme en kon ik zo een paar jongens oprapen. Langzaam schoof ik naar voren. Op een gegeven moment hoorde ik toeschouwers zeggen dat we op een 6e, 7e en 8e plek liepen waarbij ik op een 8e plek liep. Ik kon me 1 plek naar voren vechten en liep dus op plek 7. Daarna heb ik nummer 6 ingehaald en geprobeerd hem mee te krijgen zodat we samen naar plek 5 konden lopen. Echter ging ik te hard voor hem en liep ik tussen 5 en 7 in. In mijn eentje kon ik het gat ook niet genoeg dicht lopen maar goed een 4e plek (6e overall) in 19:07 ben ik zeker tevreden mee! Een gemiddelde van meer dan 15.3 km/u. De intervallen werpen de vruchten af. Nu nog 2 van dezelfde loopjes te gaan voordat de blubberrun begint. De loop waar ik goed voor de dag wil komen. Maar voor nu nog nagenieten van het gehaalde doel van vandaag!
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):