Ik weet het, eigenlijk moet ik niet zoveel klagen. Maar ik wordt er echt heel moedeloos van: Denk je weer lekker mee te kunnen sporten, valt het langzamerhand toch weer steeds meer tegen.
Ik melde laatst al dat ik zo'n 2 a 3 weken niet lekker in orde was en nu is het al weer zo'n 2 weken zo. Precies wat ik met de burnout/overtraining (uiteindelijk hetzelfde, te veel doen en nooit rust in je lichaam waardoor het continue in een stress stand is) ook al had. Overdag doet het lichaam ook al weer meer pijn dan voorheen, ga dus de verkeerde kant uit :(
En ja ik heb laatst ook een tijdje betere dagen gekend, alsof ik weer de oude was, maar ben bang dat ik nu toch weer langzaam terugzak. Ik zal dus weer een pas op de plaats moeten maken. Eigenlijk wordt ik er inmiddels na dikke 2 1/2 jaar complete rust en zelfs al vanaf 2007/2008 met deze klachten er helemaal knettergek en moe van. Ik wil gewoon weer kunnen sporten zoals voorheen.
Ok misschien lijikt dit voor mensen die het nooit hebben meegemaakt overdreven, maar ik zou hetzelfde denken als ik het zelf niet had meegemaakt. Ik kan mij niet voorstellen dat een lichaam zo uitgeput en opgebrand kan zijn dat je na jaren nog steeds niet normaal verder kan. Zeker qua herstel en weerstand houd het erg te wensen over. Vroeger had ik echt nooit (nou vrijwel nooit) spierpijn nu met elke handeling. Normaal werd ik nooit ziek (heb me bij mijn vorige baas volgens mij in alle jaren nooit ziek hoeven te melden) en nu pak ik elke griep die ergens 100 km van mij vandaan zit al mee. En dan duurt het herstel van die griep gewoon veel te lang, niet normaal voor mijn doen in ieder geval.
Ok wat nu? Ik denk toch maar weer een pas op de plaats. Ik doe alle trainingen al in bejaardenstand. Wellicht ben ik toch weer te veel bezig (mijzelf kennende wel, maar goed doe ECHT mijn best om rustig aan te doen)
Probleem is dat ik de beweging echt nodig heb. Afgelopen zondag nog een alles mag, niets moet dagje gehouden. Komt er op neer dat we een dag lang heel lui hebben gedaan. Ik vind dat werkelijk de verschikkelijkste dagen van mijn leven, maar goed heb het idee dat het wel goed is om eens helemaal NIETS te doen. En dan te bedenken dat ik nog niet eens de rust heb om 5 minuten op de bank te zitten, stel je voor als je een hele dag niets doet.
Eind van de dag was ik het dan ook heel erg zat en heb ik ff touwtje gesprongen om de energie kwijt te raken. Maar ja moet dit dus wel weer bekopen zoals je ziet. Ik moet gewoon mijn weg hier nog in vinden....
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):