Triathlon training11-08-2012

 Op het moment dat ik dit schrijf zit ik lekker relax onder onze verranda naar de Olympische Spelen te kijken. Mooi om zo al die sporten te zien. Stuk voor stuk interessant om te zien (nou ja, bijna allemaal. Het nut van snelwandelen, zitvolleybal etc zie ik niet echt)

Maar goed, wat eigenlijk nog mooier is, is dat de trainingen en daarmee ook de tijden de laatste tijd goed gaan. Afgezien van de ontzette rib die ik heb gehad mag ik zeker niet klagen. Heb laatst in mijn 1tje een test triathlon gedaan. 

Het zwemen, mijn minst favoriete onderdeel, heb ik in het zwembad geoefend. De tijd is dus niet helemaal te vergelijken met open water. Je kan je iets beter orienteren en afzetten, daarin tegen had ik geen wetsuit aan, wat weer tijd kost. 

De tijden waren als volgt:  Zwemmen (1 km): 17:31, fietsen (40 km): 1:06:31, hardlopen (10 km) 45:55. Als ik deze tijden bij elkaar optel en nog wat omkleedtijd toevoeg, is dit al beter dan mijn beste triathlon tot nu toe. En dat voor een "gewone"  training en dus geen wedstrijd drive! Beetje geluk moet dat dus nog sneller kunnen :)

Moet ik wel zeggen dat ik het hardlopen op mijn nieuwe Saugony Kinvara 3 schoenen heb gedaan. Dit is veel meer een wedstrijdschoen dan ik gewend was. De schoen weegt dan ook zo'n 230 gram(!) minder per schoen!!! Dat scheelt zeker. En met een beetje geluk ga ik dan ook snel op deze schoen mijn 5 km 20 minuten grens breken.

Al met al gaat het dus super op het moment. Nog 2 weken te gaan voor de triathlon, dus we zullen zien.....

 

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):